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肩颈劳损锻炼方法？

发病时间：不清楚

补充说明：肩颈劳损锻炼方法？

2021-11-17 20:48

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闫秀中副主任医师日照市中医医院三甲

擅长：颈腰椎间盘突出症，骨性关节炎，四肢骨折及矫形，儿麻后遗症及脑瘫等矫形

找医生

根据你的描述这种情况一定要养成一个科学合理的运动方式以及生活方式。建议：平时注意局部的保暖，避免受凉，最好进行局部热敷，按摩等等方式，避免长时间的一个姿势适当的活动颈部，必要时正规的口服药物治疗并定期复查。

2021-11-17 20:48

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