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补充说明：怎样预防运动损伤的发生？
2021-11-17 20:50
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人要经常运动，预防运动损伤主要是在运动前要做运动热身活动，使肌肉和筋骨在柔韧时开始运动，可以减少关节和肌腱等的拉伤和摔伤等。也要持之以恒的坚持适当的锻炼，使肌腱和肌肉关节增加柔韧度，减少意外伤害也有帮助的，自己要善于总结经验。
2021-11-17 20:50
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
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