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快生了吃什么有助顺产？
补充说明：快生了吃什么有助顺产？
2021-11-17 20:51
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快生了一般可以吃新鲜蔬菜水果、高蛋白食物、补血食物等有助于顺产。
1、新鲜蔬菜水果
如苹果、香蕉、猕猴桃等，这些水果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，可以为孕妇补充营养，促进肠道蠕动，有利于顺产。
2、高蛋白食物
如鸡蛋、牛奶、牛肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
3、补血食物
如红枣、动物内脏等，这些食物中含有丰富的铁元素，可以为孕妇补充铁，促进体内血红蛋白的合成，有助于顺产。
除此之外，也可以吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，这些食物可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。但食物并不能起到治疗疾病的作用，若出现不适，还需及时就医诊治。
2021-11-17 20:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
