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补充说明：怎样才能消除啤酒肚子的脂肪
2021-09-18 10:11
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消除啤酒肚的最佳方法如下：首先是戒掉啤酒，因为啤酒富含酒精，一克酒精能产生7千卡热量。啤酒含有丰富的能量。如果继续喝啤酒，过多的能量会以脂肪的形式储存在体内，这会加重啤酒肚，不利于消除。其次是控制饮食摄入，特别是油炸和含糖食品，如果吃得太多，会进一步导致能量积累，不利于消除啤酒肚。另外是增加运动量，尤其是有氧运动，如慢跑、快走和游泳，有助于脂肪分解。这些运动可以消除啤酒肚。
2021-09-25 14:09
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
