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啤酒肚大肚子怎么减下去
补充说明：啤酒肚大肚子怎么减下去
2023-07-14 09:57
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啤酒肚大肚子一般可以通过控制饮食、运动锻炼、抽脂手术等方式减下去。
1、控制饮食
啤酒肚大多是由于长期喝啤酒导致的，建议患者要控制饮食，尽量避免喝啤酒，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。
2、运动锻炼
患者可以适当进行运动锻炼，如跑步、跳绳等，可以帮助身体脂肪燃烧，有利于减轻啤酒肚。
3、抽脂手术
如果患者的啤酒肚较大，通过控制饮食、运动锻炼等方式无法改善，还可以在医院进行抽脂手术，可以改善啤酒肚大的情况。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行缓解。建议患者日常要注意戒酒，以免对身体造成伤害。
2023-07-19 22:56
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
