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月经推迟了吃什么食物可以使月经快来
补充说明：月经推迟了吃什么食物可以使月经快来
a******W 2021-11-20 21:07
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月经推迟了，可以通过调整饮食来帮助月经尽快到来。食物中的某些营养成分可以帮助调节身体的激素水平，从而影响月经周期。
月经周期受多种因素影响，包括体内的激素水平。雌激素和孕酮是调节月经周期的关键激素。当身体缺乏某些营养素时，可能会导致激素水平失衡，进而影响月经周期。通过摄入富含维生素B6、维生素E、镁和锌的食物，可以帮助调节激素水平，促进月经的到来。
为了帮助月经尽快到来，可以增加一些特定食物的摄入。富含维生素B6的食物，如香蕉、土豆和鸡肉，可以帮助调节雌激素水平。维生素E丰富的食物，如坚果和种子，可以促进血液循环，有助于调节月经周期。镁含量高的食物，如菠菜、南瓜籽和黑巧克力，可以帮助缓解压力，从而促进月经的到来。锌含量高的食物，如牡蛎、红肉和豆类，可以支持激素的正常分泌。
【生活小贴士：】
1. 增加维生素B6的摄入，如香蕉、土豆和鸡肉。
2. 多吃富含维生素E的食物，如坚果和种子。
3. 摄入富含镁的食物，如菠菜、南瓜籽和黑巧克力。
4. 增加锌含量高的食物，如牡蛎、红肉和豆类。
2025-12-24 18:35
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经期推迟即月经推迟，女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
症状起因：1.怀孕 可在月经在月经延迟7天后,可用"孕早知试条"测试尿液,若为阳性很有可能怀孕,"孕早知试条"呈阴性则反之.但如果是怀孕也会有其它的一些症状如,恶心、乳房胀痛等.当然最后的办法是到医院做B超检查. 2.药物的幅作用 如,长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期.与医生根据患者反映还发现,新一代胃动力药也可能引起.由于胃动力药不易透过血脑屏障,故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用.中枢多巴胺受体被抑制,致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少,故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少,导致停经及排卵延迟等. 3.手术引起 如,宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟. 4.其他 如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等.都可以引起月经推迟.
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就诊科室：妇科
