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少精弱精吃什么比较好
补充说明：少精弱精吃什么比较好
a******W 2021-11-20 21:08
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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少精弱精可以适量食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物，这些食物中含有锌、维生素E等有助于改善精子健康的成分。需要强调的是，食物并不能直接治疗少精弱精，若症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料。适当补充锌有助于提高精子质量。此外，锌还参与机体多种酶的合成与激活，促进生长发育、增强免疫力等作用。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E及不饱和脂肪酸，可改善精子活力不足的情况。适量摄入可以起到抗氧化的作用，从而保护细胞免受自由基损伤，延缓衰老过程。
3.核桃
核桃仁中含有的磷脂对脑神经功能有益，能够辅助提高记忆力和注意力。经常吃核桃还可以帮助改善睡眠质量，使人精力充沛地进行性生活。
4.虾
虾肉中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，如钙、铁、镁等，有利于精子的生成和成熟。适当的进食虾类食品，对于维持男性生殖系统的正常功能具有积极意义。
5.韭菜
韭菜当中含有一定量的挥发油，有一定的刺激作用，能兴奋中枢神经，有健胃、提神的功效。另外，韭菜中的膳食纤维也能增进胃肠蠕动，有助消化吸收，可在一定程度上改善食欲不佳的症状。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。若症状持续或加重，建议患者及时就医，在医生指导下使用五子衍宗丸、生精片等药物进行治疗。
2024-04-17 17:39
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少精症(少精子症)是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病。国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精症。
