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绿豆和小米玉米燕麦能一起煮粥吗

发病时间:不清楚

补充说明:绿豆和小米玉米燕麦能一起煮粥吗

2021-08-30 17:01

绿豆 小米 玉米 燕麦 馒头 消化 便秘

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张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病

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绿豆和小米玉米燕麦一般可以一起煮粥。小米和绿豆都能清热养胃,夏天炎热的时候,患者喝小米绿豆粥还可以补充人体流失的水分。同时此类粥食配馒头等主食也可作为晚餐,既能养胃,又有安神安眠的作用。此外这些食物热量低,富含膳食纤维,可加速胃肠蠕动,帮助人体消化,缓解便秘的症状。

2021-09-26 11:51

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