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燕麦绿豆小米粥的功效
补充说明：燕麦绿豆小米粥的功效
a******W 2022-04-26 18:58
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燕麦绿豆小米粥具有补充能量、促进消化、润肠通便、降低胆固醇、增强免疫力等功效和作用。
1.补充能量
燕麦绿豆小米粥中的碳水化合物可以转化为葡萄糖，为身体提供燃料，从而达到补充能量的目的。
2.促进消化
燕麦富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，而绿豆和小米中含有多种消化酶，这些都有助于改善胃肠功能，进而促进食物的消化吸收。
3.润肠通便
燕麦、绿豆及小米中所含的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够刺激胃肠道蠕动加快，使粪便易于排出体外。
4.降低胆固醇
燕麦含有β-葡聚糖等成分，能结合胆汁酸并促其排泄，从而降低血清总胆固醇水平。
5.增强免疫力
燕麦、绿豆及小米中的维生素B群有助于红细胞的形成，提高机体对疾病的抵抗力。
在食用燕麦绿豆小米粥时需注意适量摄入，避免过量导致腹胀或血糖波动。对于需要控制体重的人群而言，应配合合理的运动计划以维持健康状态。
2024-03-23 14:34
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
