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补充说明：孕期吃蔬菜沙拉有营养吗
2021-09-18 10:11
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孕期吃蔬菜沙拉是有营养的，因为蔬菜含有丰富的维生素与微量元素，是孕妇和胎儿生长发育所需的必要营养物质，每天适量吃一些可增加自身营养，同时促进宝宝的生长发育。如果孕期想要补充营养，那么可以在孕早期时多吃一些含叶酸的食物，例如蛋黄、橘子、豆类等，孕中期时可以吃些补血的食物，比如动物的肝脏等，而孕晚期则可以多吃些含碘的食物，例如海带、紫菜等海产品。
2021-09-24 11:50
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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