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红糯米功效与作用
补充说明：红糯米功效与作用
a******W 2021-11-22 17:33
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红糯米具有补充营养、促进消化、改善便秘、辅助保护牙齿、辅助改善贫血的功效和作用。
1、补充营养
红糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、促进消化
红糯米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用红糯米，有利于改善不适症状。
3、改善便秘
红糯米中含有大量的淀粉，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红糯米，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
4、辅助保护牙齿
红糯米含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，还可以维持体内的酸碱平衡，有利于牙齿的健康。如果患者存在牙齿敏感的情况，可以适量食用红糯米，有利于改善牙齿敏感的情况。
5、辅助改善贫血
红糯米中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于改善贫血的情况。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-22 18:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
