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特别瘦的人如何增肥？
补充说明：特别瘦的人如何增肥？
2021-11-19 18:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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特别瘦的人可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式来增肥。
1、调整饮食
如果患者平时吃的食物比较少，导致身体内所摄入的热量比较少，可能会出现特别瘦的情况。建议患者平时可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充足够的营养，从而达到增肥的效果。
2、适当运动
如果患者平时经常进行剧烈运动，可能会导致体内的脂肪消耗过多，从而达不到增肥的效果。建议患者可以适当进行慢跑、游泳、跳绳等运动，帮助燃烧体内脂肪，达到增肥的效果。
3、服用药物
如果患者经常使用激素类药物，可能会导致身体的脂肪含量增多，从而出现特别瘦的情况。建议患者需要在医生指导下停止使用激素类药物，以免对身体造成影响。必要时，患者也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液、复方氨基酸注射液等药物进行治疗。
除此之外，患者还可以通过针灸、艾灸等方式达到增肥的效果，建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过多食用油腻、辛辣等刺激性食物，如辣椒、肥肉等，以免对身体造成刺激。
2021-11-19 18:24
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