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吃黑芝麻对白发有用吗?
补充说明：吃黑芝麻对白发有用吗?
2021-11-19 18:25
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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吃黑芝麻对白发一般是有用的，但是需要控制好食用量。
黑芝麻属于一种比较常见的食物，里面含有大量的脂肪、蛋白质、维生素、钙元素、铁元素、磷元素、卵磷脂等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补肾益精的目的。如果存在肾虚等方面的疾病，可能会出现头发发白的情况，此时可以适当吃黑芝麻进行改善，通常具有一定的作用。虽然黑芝麻的功效有很多，但是属于一种偏凉性的食物，吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，对身体有一定的好处。
2021-11-19 18:25
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
