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红甜菜根的功效与作用
补充说明：红甜菜根的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:33
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红甜菜根具有补血、利尿消肿、抗氧化、抗衰老、促进消化等功效与作用。由于红甜菜根可能具有一定的功效作用，建议在食用前咨询医生或专业人士。
1.补血
红甜菜根含有丰富的铁元素，可以增加红细胞数量，从而达到补血的效果。对于缺铁性贫血患者有一定的辅助治疗效果。可以通过食用红甜菜根来补充铁元素。
2.利尿消肿
红甜菜根具有一定的利尿作用，能够促进体内水分的排泄，缓解水肿症状。可用于治疗因肾炎引起的浮肿、尿少等症状。可将其榨汁或煮熟后食用。
3.抗氧化
红甜菜根中的花青素和黄酮类物质具有较强的抗氧化活性，能清除自由基，抑制氧化应激反应。有助于预防皮肤老化、降低心血管疾病风险。日常可用其制作沙拉或饮料。
4.抗衰老
因为红甜菜根中富含维生素C和E等抗氧化剂，这些成分可以帮助抵抗体内的自由基损伤，减缓细胞老化的进程。经常食用红甜菜根可以帮助保持身体健康并延缓衰老过程。建议每周至少食用一次。
5.促进消化
红甜菜根中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。对于长期存在排便不畅等问题的人群有较好的调理效果。可通过直接生食或制成饮品摄入。
需要注意的是，虽然红甜菜根对身体有益，但并不能替代药物进行治疗。同时，由于其含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
2024-02-15 09:50
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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