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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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叶酸是维持人体正常生理功能的重要营养素,对细胞分裂和红细胞生成有积极作用,孕期合理补充有助于降低胎儿神经管缺陷风险。日常摄入可来自绿叶蔬菜、豆类等食物,必要时在专业人员指导下选用补充剂。个体需求存在差异,特殊人群应结合自身情况科学评估,避免盲目过量补充。

2026-02-21 22:01

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•叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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