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灵芝枸杞红枣泡水的功效与作用
补充说明：灵芝枸杞红枣泡水的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:32
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
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灵芝枸杞红枣泡水具有补气益肾、养肝明目、健脾生津、宁心安神、缓解疲劳等功效与作用。由于灵芝、枸杞、红枣均为中药材，对于中药材过敏者、感冒发热患者不宜使用，使用前需咨询医生。
1.补气益肾
灵芝具有补气、固表的作用；枸杞子则能滋阴补肾。两者合用可增强机体免疫力和抗疲劳能力。适用于体虚乏力、食欲不振等症状。可用灵芝、枸杞子适量煮汤或泡茶饮用。
2.养肝明目
灵芝中的多糖类物质能够促进肝脏细胞再生，提高肝脏解毒功能；枸杞子则有保护眼睛、改善视力的作用。对于长期对着电脑工作的人群来说，可以适当喝一些灵芝枸杞红枣泡水来缓解眼部疲劳。
3.健脾生津
灵芝入肺经，具有补肺益气、止咳平喘的功效；而枸杞子归肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。二者配伍可用于治疗肺肾两虚所致的咳嗽、气短等症。灵芝枸杞红枣泡水适合慢性支气管炎患者服用，每日一次，连续服用一个月以上效果更佳。
4.宁心安神
灵芝具有镇静催眠的作用；枸杞子也有一定的镇静作用。两者合用有助于缓解焦虑、失眠等问题。睡前半小时饮用一杯灵芝枸杞红枣泡水，对改善睡眠质量有一定帮助。
5.缓解疲劳
灵芝含有多种氨基酸、微量元素及活性成分，这些物质能够增强人体新陈代谢，从而达到缓解疲劳的效果。灵芝枸杞红枣泡水适宜于经常熬夜加班、身体处于亚健康状态的人群饮用，每日一到两次即可。
灵芝、枸杞、红枣均为中药材，因此需要遵医嘱进行合理应用。灵芝枸杞红枣泡水不宜过量饮用，以免引起上火症状。此外，感冒发热病人也不宜食用，以免导致病情加重。
2024-03-18 14:32
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
