发病时间：不清楚
男人太过疲劳了要吃什么滋补？
补充说明：男人太过疲劳了要吃什么滋补？
2021-11-19 18:28
我要咨询
精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
找医生
男人太过疲劳了可以吃一些富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等来滋补，必要时也可以遵医嘱服用药物来治疗。
1、富含蛋白质的食物
当男人太过疲劳时，可能是身体过度劳累，导致体内的营养物质流失，此时可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力，有助于改善疲劳的情况。
2、富含维生素的食物
除了需要补充蛋白质以外，还需要补充维生素，因为维生素可以参与身体中许多重要的生理活动，比如促进血液循环、帮助消化等。因此，男人平时可以多吃一些富含维生素的食物，比如菠菜、胡萝卜、橘子、橙子等，对身体有一定的好处。
3、药物
如果疲劳的症状比较严重，通过饮食调理并没有得到改善，男人可以在医生的指导下服用补中益气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗，这些药物可以起到滋阴补肾、益气健脾的功效，可以有效改善男人太过疲劳的情况。
除此以外，还可以吃一些富含钙元素的食物，如牛奶、大豆等，也可以帮助补充身体所需的营养。在日常生活中，建议男人保持充足的睡眠，避免熬夜，平时可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，养成良好的生活习惯。
2021-11-19 18:28
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
