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酸枣仁泡水喝能治疗失眠吗？
补充说明：酸枣仁泡水喝能治疗失眠吗？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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通常情况下，酸枣仁泡水喝对于治疗失眠有一定辅助作用。
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥种子，味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心益肝、安神、敛汗的功效，主要用于治疗血虚引起的失眠、多梦、心悸、怔忡等症状。酸枣仁泡水喝具有养心益肝的作用，可以改善心肝血虚引起的失眠，还可以用于治疗多梦、心悸、怔忡等症状。对于肝血不足、阴虚导致的失眠，也有一定的治疗作用。但需注意，酸枣仁具有一定的酸性，如果长期大量服用，可能会对胃肠造成刺激，从而引起胃酸分泌过多，甚至出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状，所以不建议长期大量服用。
如果失眠的症状比较严重，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药。在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于改善失眠的情况。
2021-11-19 18:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
