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柠檬的功效与作用禁忌
补充说明：柠檬的功效与作用禁忌
a******W 2021-11-23 17:38
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柠檬具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善心血管疾病、辅助降低血糖等功效与作用，但柠檬不适合胃酸过多、胃溃疡等患者食用。
1、补充营养
柠檬中含有丰富的维生素C、烟酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、钾、钙、铁、磷等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
柠檬中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、美容养颜
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E等营养成分，适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
4、辅助改善心血管疾病
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素P等营养成分，适当食用后可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以辅助改善心血管疾病。
5、辅助降低血糖
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E等营养成分，适当食用后可以促进体内的血糖代谢，在一定程度上还可以辅助改善血糖偏高的情况。
但需要注意的是，柠檬中含有较多的柠檬酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现反酸、恶心、呕吐等不适症状，因此不建议胃酸过多的患者食用柠檬。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-23 22:09
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泛酸即是胃酸过多。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡)，从而刺激胃肠而发生疼痛。
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