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地瓜皮的功效与作用
补充说明：地瓜皮的功效与作用
a******W 2021-11-23 17:35
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地瓜皮可用于补充营养素、提供膳食纤维、促进消化、改善皮肤健康、辅助控制血糖。如有需要，建议咨询医生或营养师后再食用。
1.补充营养素
地瓜皮中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，这些成分能够被身体利用吸收。适量食用可以为身体提供必要的营养素，满足日常生理需求。
2.提供膳食纤维
地瓜皮富含不可溶性膳食纤维，能增加肠道蠕动，促进排便。适当摄入可缓解便秘症状，但不宜过量以防导致腹泻等不适情况发生。
3.促进消化
地瓜皮中的膳食纤维具有吸水膨胀特性，在进入肠道后会刺激胃酸分泌，增强食欲。对于存在食欲不振等问题的人群而言，适当进食地瓜皮有助于提升食欲。
4.改善皮肤健康
地瓜皮含有一定的维生素C和E，这两种维生素都具有抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，从而起到保护皮肤的作用。长期坚持食用可能会对皮肤产生积极的影响，但具体效果因人而异。
5.辅助控制血糖
地瓜皮中含有一种叫做糖苷的物质，这种物质能够在一定程度上抑制体内葡萄糖的吸收，从而降低餐后血糖水平。对于糖尿病患者来说，地瓜皮是一种比较理想的食品选择，但需要注意的是，地瓜皮并不能完全替代药物治疗。
地瓜皮虽然有一定的营养价值，但也可能存在一些潜在风险。因此建议在食用时要确保其彻底煮熟，以杀灭可能存在的细菌或寄生虫。另外，由于地瓜皮富含碳水化合物，所以糖尿病患者应限量食用，以免影响血糖管理。
2024-01-03 21:35
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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