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银杏果肉有什么作用和功效
补充说明：银杏果肉有什么作用和功效
a******W 2025-09-17 18:37
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医生回答(1)
银杏果肉富含多种营养成分，具有一定的保健作用。
银杏果肉中含有的银杏黄酮和银杏内酯等活性成分，能够改善血液循环，增强血管弹性，有助于预防心血管疾病。同时，银杏果肉还含有丰富的维生素C和矿物质，如钾、钙等，这些成分能够增强机体免疫力，促进新陈代谢，有助于改善记忆力和认知功能。银杏果肉还具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除自由基，减缓细胞老化过程。
在日常生活中，适量食用银杏果肉可以带来一定的健康益处。但是，由于银杏果肉中可能含有微量的有毒物质，如银杏酸等，因此建议在食用前先将银杏果肉进行充分的浸泡和煮沸处理，以确保安全食用。同时，对于银杏果肉的食用量也应有所控制，避免过量摄入可能带来的不良反应。
【生活小贴士：】
1. 银杏果肉在食用前应先经过充分的浸泡和煮沸处理。
2. 适量食用银杏果肉，避免过量摄入可能带来的不良反应。
3. 对于有特殊疾病的人群，建议在医生指导下食用银杏果肉。
2025-09-18 02:26
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