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维生素b的功效与作用
补充说明：维生素b的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:47
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B是人体必需的一类有机化合物，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素B的功效与作用主要体现在以下几个方面：
维生素B1可以预防和治疗脚气病，维生素B2可以治疗口角炎、唇干裂等疾病，维生素B6可以治疗痤疮、脂溢性皮炎等疾病，维生素B12可以治疗巨幼细胞性贫血。
维生素B1可以参与体内糖代谢，能够维持神经系统的正常功能，还可以维持正常的视觉功能。维生素B2可以促进细胞的再生，能够促进皮肤、黏膜的修复，还可以促进蛋白质的合成。维生素B6可以防止出现神经衰弱、情绪烦躁等症状，维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，还可以促进白细胞的生成。
在日常生活中，患者可以适量食用富含维生素B的食物，如小米、燕麦、荞麦等，还可以适量食用富含维生素B的水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-24 16:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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