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颈椎病压迫神经做什么运动好
补充说明：颈椎病压迫神经做什么运动好
a******W 2021-11-24 14:47
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精选回答(1)
颈椎病压迫神经做颈椎操、打羽毛球、游泳、引体向上、瑜伽等运动比较好。
1、颈椎操
颈椎操是一种颈椎的保健运动，可以锻炼颈部肌肉，缓解颈椎病带来的不适感。患者可以双手叉腰，头部向后仰，停留数秒，然后头部向左侧旋转，停留数秒，然后头部向右侧旋转，停留数秒。上述运动可以缓解颈部肌肉紧张，减轻颈椎病的症状。
2、打羽毛球
打羽毛球可以锻炼患者颈部肌肉，缓解颈椎病带来的不适感。患者可以双手握拳，用手肘的力量将头部向前推，然后再恢复到原位，反复进行此动作，可以锻炼颈部肌肉，缓解颈椎病的症状。
3、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，可以锻炼患者颈部肌肉，缓解颈椎病带来的不适感。患者可以选择游泳的方式，并且水的浮力可以缓解颈椎病的症状。
4、引体向上
引体向上是一种常见的运动方式，可以锻炼患者颈部肌肉，缓解颈椎病带来的不适感。患者可以双手扶住墙，头部向后仰，然后再恢复到原位，反复进行此动作，可以锻炼颈部肌肉，缓解颈椎病的症状。
5、瑜伽
瑜伽可以促进血液循环，缓解颈椎病带来的不适感，患者可以通过特殊的姿势缓解颈椎病的症状。
另外，如果患者的症状比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
2021-11-24 17:57
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
