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红茶姜茶功效与作用
补充说明:红茶姜茶功效与作用
a******W 2021-11-24 14:50
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红茶姜茶具有提神醒脑、补充能量、暖胃驱寒、缓解疲劳、促进消化等功效和作用。
1.提神醒脑
红茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统,提高警觉性;而生姜具有一定的解表散寒效果,能增强血液循环。
2.补充能量
红茶中含有碳水化合物,可为身体提供必要的热量来源;生姜含有少量糖分,可以转化为葡萄糖供能。
3.暖胃驱寒
红茶属于温性的饮品,适量饮用有助于改善脾胃虚寒的情况;生姜味辛,性微温,归肺、脾、胃经,有解表散寒的功效。
4.缓解疲劳
红茶中含有的氨基酸具有放松神经的作用,一定程度上可以帮助减轻身心压力;生姜有一定的镇静效果,对于缓解紧张和焦虑有益处。
5.促进消化
红茶中的鞣酸和生姜中的挥发油都对胃肠蠕动有一定促进作用,从而达到助消化的目的。
在饮用红茶姜茶时需注意控制量,避免过量摄入导致失眠或心悸等不良反应。此外,对于体质偏热或存在上火症状的人群而言,不宜长期大量饮用,以免加重体内火热之象。
2024-05-01 06:25
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