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吃血肠的功效与作用
补充说明：吃血肠的功效与作用
2021-11-24 14:50
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吃血肠的功效与作用一般有补充营养、缓解便秘等。
血肠中含有丰富的蛋白质、维生素、铁元素、钾元素、锌元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。血肠中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以缓解便秘的情况。但血肠中含有较多的蛋白质、脂肪等物质，过量食用可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状，因此不宜过量食用。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，有利于身体健康。还要适当参加体育锻炼，比如打羽毛球、打乒乓球等，可以增强自身免疫力。若食用血肠后，出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-25 14:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
