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人体每日所需蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入量多少合适

发病时间:不清楚

人体每日所需蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入量多少合适

补充说明:人体每日所需蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入量多少合适

2021-08-30 17:01

肠道 高血压 高血脂

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精选回答(1)

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

提问

一日所需的营养素大约包括八十克蛋白质、一百克脂肪以及三百克碳水化合物。
过量的蛋白质摄入无法在肠道内完全分解和吸收,这将导致肠道内气体产生,促使肠道细菌过度繁殖。过多的碳水化合物可能引发内脏和皮下脂肪的积累。脂肪摄入过量则与高血压和高血脂的风险增加相关。因此,建议每日对蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄取保持适量,以防止对身体造成不良影响。

2022-06-21 19:00

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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