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绿豆白米粥的功效与作用
补充说明：绿豆白米粥的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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绿豆白米粥具有清热解毒、利水消肿、健脾养胃、滋阴润燥的功效，适量食用可补充营养。由于绿豆性寒，若长期或过量食用可能引起脾胃虚寒等问题，建议咨询医生或专业人士。
1.清热解毒
绿豆白米粥中绿豆具有清热解毒的作用，其含有丰富的蛋白质、膳食纤维等物质，能够促进新陈代谢。适量食用绿豆白米粥可缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。对于存在外感风热或温病初起的人群而言，可以适当饮用。
2.利水消肿
由于绿豆本身有利尿下气的功效，因此绿豆白米粥也具有一定的利水消肿作用。利水消肿常用于治疗水肿、胀满等症状。患者可通过增加饮水量的方式促进排尿，达到消除水肿的目的。
3.健脾养胃
因为白米粥中的白米性平味甘，归脾经和胃经，而脾胃是气血化生之源，所以能起到健脾养胃的效果。适用于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀便溏等病症。患者平时要注意饮食规律，定时定量进餐。
4.滋阴润燥
白米粥中的白米入心经，能滋养心血，且具有除烦止渴的作用；此外，白米还入肺经，能补益肺气，兼能清泻肺热，从而达到滋阴润燥的效果。本品适合于阴虚内热引起的心烦失眠、咽干口渴等不适症状。建议患者保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
5.补充营养
白米粥中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及多种维生素和矿物质元素，这些都属于人体必需的营养成分，日常进食后有助于为机体补充所需的营养物质。尤其适宜体质虚弱者及老年人食用，但糖尿病患者不宜过量食用以防血糖波动。
需要注意的是，绿豆白米粥性质寒凉，长期大量食用可能会导致脾胃损伤，特别是对于脾胃虚寒的人来说，更应谨慎食用。另外，若对绿豆或白米过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-08 02:30
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脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
症状起因：脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。 脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒症。多由脾气虚症发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足，运化失健，则腹胀纳少;阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按;阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。治宜温中健脾，方用理中汤。
可能疾病： 产后虚羸
常见检查：
就诊科室：中医
