首页> 营养科> 葡萄干> 红葡萄干干的功效与作用

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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红葡萄干具有补血、利尿、抗氧化、缓解便秘、补充维生素C等功效与作用。但是,由于红葡萄干含糖量较高,糖尿病患者应咨询医生后适量食用。
1.补血
红葡萄干干富含铁元素和糖分,这些成分可以促进血红蛋白合成,从而达到补血的效果。对于缺铁性贫血或需要提高免疫力的人群有益,可通过适量食用来改善症状。
2.利尿
红葡萄干干中的钾离子有助于调节体内水平衡,增加排尿量。可辅助治疗水肿、高血压等疾病。患者可在医生指导下通过适当进食红葡萄干干进行调理。
3.抗氧化
红葡萄干干含有丰富的多酚类物质,具有较强的抗氧化活性,能够清除自由基,延缓细胞衰老。对预防皮肤老化、心血管疾病有积极作用。建议作为零食定期食用。
4.缓解便秘
红葡萄干干中含有膳食纤维,能促进肠道蠕动,改善便秘情况。适用于经常性便秘者。可以通过每日摄入一定量的红葡萄干干来改善症状。
5.补充维生素C
红葡萄干干中还含有一定的维生素C,其为水溶性维生素,在体内参与多种氧化还原反应,可作为辅酶促进新陈代谢。对于体质虚弱、营养不良等症状有一定的缓解效果。可通过日常饮食摄取足够的维生素C。
需要注意的是,虽然红葡萄干干对人体健康有益,但不宜过量食用,以免引起血糖波动或龋齿等问题。同时,对红葡萄干干过敏者应避免食用,以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。

2024-03-25 07:42

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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