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海蛎子煮水的功效与作用
补充说明：海蛎子煮水的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:46
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精选回答(1)
海蛎子煮水具有补钙、补充维生素、促进新陈代谢、改善贫血、缓解压力等功效与作用。但是，由于海蛎子属于食物，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补钙
海蛎子中含有丰富的钙质，这些钙质进入机体后可以被身体吸收利用，从而达到补钙的目的。适量食用海蛎子煮水有利于预防骨质疏松症的发生，但不宜过量摄入以防引起其他不良反应。
2.补充维生素
海蛎子中富含多种维生素，如维生素A、B族维生素等。这些维生素是维持身体健康所必需的营养素，通过煮水的方式可以使其中的营养物质保留下来。适当饮用海蛎子煮水可为人体提供必要的营养成分，对维护视力健康和皮肤健康有益。
3.促进新陈代谢
海蛎子中的牛磺酸具有促进脂肪代谢的作用，因此能起到一定的促进新陈代谢的效果。适当的进食海蛎子煮水能够帮助消耗体内多余的热量，对于减肥也有一定的好处。
4.改善贫血
海蛎子含有铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一，因此食用海蛎子有助于补铁，进而达到改善贫血的效果。贫血患者可以通过增加海蛎子的摄入量来改善症状，但需注意不可过量食用，以免导致消化不良的情况发生。
5.缓解压力
因为海蛎子含有一种叫做锌的矿物质，这种矿物质可以帮助减轻焦虑和抑郁的症状。有压力的人群可以通过吃海蛎子来缓解压力，但是要注意不要过量食用，否则可能会出现恶心呕吐等症状。
需要注意的是，海蛎子属于海鲜类食物，过敏体质者应慎用，以免引发皮疹、瘙痒等不适症状。此外，海蛎子还可能会影响某些药物的吸收或代谢，故服用期间应注意饮食调整。
2024-03-09 13:50
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
