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香菜的根的作用与功效
补充说明：香菜的根的作用与功效
a******W 2021-11-25 18:47
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医生回答(1)
香菜根一般具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助缓解便秘、辅助减肥等作用与功效，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
香菜根含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、促进消化
香菜根中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、增进食欲
香菜根味道清香，可以去除异味，增进食欲，适当食用后可以改善食欲不振的情况。
4、辅助缓解便秘
香菜根中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以辅助缓解便秘的情况。
5、辅助减肥
香菜根中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，还可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
但要注意香菜根性凉，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-11-26 00:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
