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苏子油的功效与作用吃法
补充说明：苏子油的功效与作用吃法
a******W 2021-11-25 18:47
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精选回答(1)
苏子油具有降血压、抗衰老、预防心脑血管疾病、润肠通便、预防骨质疏松的功效，可以煎汤内服，也可以直接食用。
1、降血压
苏子油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以减少脂质沉积在血管壁上，从而起到降血压的作用。
2、抗衰老
苏子油中含有维生素E、硒等营养成分，可以清除体内的自由基，有助于减少皱纹的产生，从而起到抗衰老的作用。
3、预防心脑血管疾病
苏子油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
4、润肠通便
苏子油中含有大量的油脂，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
5、预防骨质疏松
苏子油中含有丰富的钙元素，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上可以预防骨质疏松。
虽然苏子油的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对油脂过敏者、患有慢性肠炎者、脾胃虚寒者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-11-26 00:45
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
