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西梅含糖量高吗糖尿病人可以吃吗
补充说明：西梅含糖量高吗糖尿病人可以吃吗
2021-11-19 14:29
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精选回答(2)
袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：减重饮食和药物，糖尿病，糖尿病高危足筛查，糖尿病周围神经病变，甲状腺疾病，肾上腺疾病，库欣综合征，垂体性侏儒症
提问
西梅的含糖量不高，糖尿病患者可以在血糖稳定且良好的情况下吃少量的西梅。
为了避免血糖升高，糖尿病患者需要限制糖的摄入，避免高糖食物。西梅的含糖量不高，属于低糖水果，可供糖尿病患者食用。但是，为了避免摄入过多的糖，也要注意西梅的摄入。可以适量食用，但不能大量食用。此外，像大多数水果一样，梅花富含纤维素、多种维生素、多种微量元素如钙、铁、锌、花青素等营养素，适度饮食对健康有好处。
虽然糖尿病患者需要控制糖分，但也需要注意饮食中的均衡营养。新鲜的低糖蔬菜、高蛋白鸡蛋和肉类可以适量摄入。
2022-07-21 12:20
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付颖瑜 三甲
擅长：营养科主任，内分泌科副主任医师，具有扎实的理论基础与技术，对内分泌系统及代谢系统的常见病、多发性病，尤其是糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、痛风、肥胖等诊治，有丰富的临床实践经验。
提问
西梅含糖量较高，糖尿病患者在血糖稳定、良好的情况下，可以酌情少量食用。西梅又叫杏梅，性凉，味酸，入肝、肺、脾、大肠经，是一种营养价值丰富的水果，适当食用西梅，可以起到辅助补充营养、促进消化、预防贫血、抗衰老等作用。
1、辅助补充营养
西梅中含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等营养物质，西梅中的维生素A含量丰富，有助于保护视力，长期食用不仅能够补充大量营养，增强人体的免疫力，还可以辅助促进人体骨骼及牙齿的生长。
2、帮助促进消化
西梅含有丰富的膳食纤维，可以辅助促进肠胃蠕动，从而增进食欲、增强胃肠道消化，有效预防便秘。
3、辅助预防贫血
西梅的铁含量较高，可以帮助预防缺铁性贫血，西梅还是碱性食品，可以平衡体内的酸碱度，起到净化血液的作用。
4、帮助抗衰老
西梅中含有抗氧化成分和维生素A，可以帮助保护大脑细胞、滋润皮肤、延缓大脑衰老、提高视力。
但是需要注意，糖尿病患者食用西梅后，要减少摄入相应热量的主食，如果糖尿病患者的血糖控制不佳，一般不建议食用西梅，避免引起血糖的变化。
2021-11-19 14:29
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
