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补充说明：蒸完桑拿可以洗澡吗
2021-11-24 19:09
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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蒸完桑拿可以洗澡，但不建议立刻洗澡。蒸完桑拿后全身毛孔都处于扩张状态，如果立刻洗澡，可能导致外邪入侵，导致患病。其次，蒸桑拿时身体会消耗大量能量，大量出汗，蒸完桑拿后立即洗澡可能导致身体血糖过低或脱水，导致摔倒。所以推荐在蒸完桑拿以后休息一会，补充一定的盐水，进食一些水果、面包，使身体体力恢复后再洗澡，且洗澡水水温不宜过高，与人体体温相近为宜。蒸桑拿对人体有很多好处，如美容养颜、缓解疲劳、祛除湿气等，但蒸桑拿时也有一些注意事项。
1、好处
第一，美容养颜。蒸桑拿可以帮助打开毛孔以及排除身体的毒素，从而让皮肤变得更好。第二，缓解疲劳。蒸桑拿是一件比较放松的事情，它促进身体的血液循环，对于一些睡眠质量差的人群适当蒸桑拿可以放松筋骨，消除疲劳。第三，祛除湿气。体质湿热的人通过蒸桑拿可以让体内的湿气和热通过汗液散发出来，让气血得到放松，对肢体沉重、舌苔黄腻、湿热体质的人有很好的缓解效果。
2、注意事项
刚吃完饭不可蒸桑拿，因刚吃完饭就蒸桑拿会使皮肤血管扩张，血液大量分布在皮肤，从而影响消化器官的血液供应，影响食物的消化及吸收。蒸桑拿时一定要记得多补充水分，以免发生热衰竭等现象。此外，蒸好桑拿后不要马上接触冷空气，防止因为温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。
2021-11-24 19:09
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
