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经常吃什么可以淡化黄褐斑
补充说明：经常吃什么可以淡化黄褐斑
a******W 2021-11-26 17:07
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淡化黄褐斑可常吃富含维生素C与抗氧化物质的食物，如猕猴桃、草莓、番茄、柑橘类水果及深绿色蔬菜，有助于抑制黑色素生成并促进代谢；适量摄入豆制品与坚果，其中的植物成分对皮肤光老化有一定改善作用。日常需配合防晒与规律作息，食物作用有限且因人而异，若色斑明显变化建议及时就医评估。
2026-03-31 14:26
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黄褐斑又名肝斑，是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病，发生于日晒部位，并于日晒后加重。中青年女性多见。病程慢性，无明显自觉症状。 病情有一定季节性，夏重冬轻。色素沿着区域平均光密度值大于自身面部平均光密度值的20%以上。
