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鲫鱼与山楂的功效与作用
补充说明：鲫鱼与山楂的功效与作用
2021-11-26 17:08
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鲫鱼与山楂具有补虚、通乳、催奶等功效 。鲫鱼含有丰富的优质蛋白，且脂肪含量较少，可以增进肌肤弹力纤维构成，从而能起到美容的功效。其次鲫鱼营养丰富，富含蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸等，能促进血液循环、降低血黏度，从而可以改善心血管功能。山楂中富含多种有机酸、维生素C，能增加胃蛋白酶的活性，促进蛋白质消化分解。
2022-04-22 11:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
