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经期能吃熟荸荠吗？
补充说明：经期能吃熟荸荠吗？
2021-11-26 15:55
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经期是指月经期间。一般情况下，月经期间是可以吃熟荸荠的，但是要注意适量。
熟荸荠属于一种比较常见的食物，其营养价值相对比较高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各种维生素、矿物质等营养成分。女性在月经期间，身体抵抗力会有所下降，在此期间适当吃熟荸荠，能够补充身体所需要的营养物质，而且也能够加速胃肠道的蠕动，改善便秘的情况，一般不会给身体带来不利的影响。但是应避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，出现腹部胀痛、恶心嗳气等症状。
如果出现了明显的不适症状，需要及时告知医生，在医生的指导下使用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够加速胃肠道的蠕动，也可以抑制胃酸的分泌，减轻给消化道带来的损伤。同时也需要注意饮食清淡，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物。
2021-11-26 15:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
