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黑木耳红枣汤的功效与作用
补充说明：黑木耳红枣汤的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑木耳红枣汤具有补气养血、滋阴润燥、美容养颜、提高免疫力、预防贫血等功效与作用。由于黑木耳红枣汤含有一定的营养物质，若长期过量食用可能会导致营养过剩，因此建议适量食用。
1.补气养血
黑木耳和红枣都具有一定的补气血的作用，两者搭配食用能够增强补气养血的效果。适用于身体虚弱、面色苍白、乏力等症状。
2.滋阴润燥
由于黑木耳和红枣都有滋阴润燥的功效，因此二者同食可以起到缓解干燥症状的作用。对于因阴虚火旺引起的咽干口燥、皮肤粗糙等症状有一定的改善效果。
3.美容养颜
因为黑木耳富含维生素E和胶原蛋白，而红枣含有丰富的抗氧化物质，所以二者合用可达到美容养颜的目的。经常饮用黑木耳红枣汤有助于保持肌肤弹性、延缓衰老。
4.提高免疫力
黑木耳中的多糖体能刺激巨噬细胞的吞噬能力，而红枣中含有的环磷酸腺苷具有抗病毒的作用，因此二者同时摄入有利于提高机体免疫力。适合经常感冒、易疲劳的人群食用。
5.预防贫血
黑木耳中含有铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料之一；红枣则含有较高的维生素C，可促进铁的吸收利用。因此，适量食用黑木耳红枣汤对预防缺铁性贫血有益处。对于存在缺铁性贫血风险或已经患有该疾病的人群，适当增加黑木耳红枣汤的摄入量可能有所帮助。
虽然黑木耳红枣汤是一种营养丰富且口感美味的食物，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，高血糖患者应谨慎食用，因为其中的红枣含糖量较高，可能会导致血糖波动。
2024-03-02 02:20
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
