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芒果的功效和作用
补充说明：芒果的功效和作用
a******W 2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芒果具有补充维生素A、缓解眼疲劳、促进伤口愈合、改善贫血、增强免疫力等功效与作用。但是，由于芒果可能引起某些人群的过敏反应，建议在食用前咨询医生或药师。
1.补充维生素A
因为芒果中含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A。维生素A具有维持正常视觉功能、促进生长发育等作用。适量食用芒果可帮助预防夜盲症、角膜干燥等问题。
2.缓解眼疲劳
由于芒果中的β-胡萝卜素有助于保护眼睛免受蓝光伤害，从而减轻视疲劳症状。适当食用芒果能够辅助调节眼部血液循环，减少因长时间用眼引起的眼干涩感及视力模糊现象发生概率。
3.促进伤口愈合
芒果中所含有的维生素C和E具有抗氧化作用，能加速组织修复过程。长期或大量摄入芒果有利于促进伤口愈合并减少感染风险。
4.改善贫血
芒果富含铁元素，铁是血红蛋白合成必需原料之一；同时其还含有一定量叶酸成分，二者共同作用下起到补血效果。对于缺铁性贫血患者而言，常吃芒果可辅助纠正贫血状态并提升血液携氧能力。
5.增强免疫力
芒果中的维生素C含量较高，而维C作为天然抗氧化剂，对机体免疫系统有积极影响。经常食用芒果可以帮助身体抵抗自由基损伤，提高机体抗病能力。
需要注意的是，虽然上述提及的多种功效均需通过日常饮食来实现，但若存在过敏史，则不建议食用芒果，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-01-10 18:18
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
