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山药苹果粥功效和作用
补充说明：山药苹果粥功效和作用
a******W 2021-11-26 17:09
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山药苹果粥具有补脾养胃、生津止渴、益肺止咳、滋阴润燥、健脑益智等功效。由于山药苹果粥的食材属性较为平和，通常情况下，适量食用不会引起不良反应。
1.补脾养胃
山药苹果粥中山药具有补脾养胃的功效，因为其性平、味甘，入脾经，能补脾胃之气。适用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。可将山药煮熟后食用，以增强疗效。
2.生津止渴
山药中的黏液蛋白有润滑、滋润的作用，而苹果中含有丰富的水分及多种维生素，两者合用具有一定的生津止渴作用。对于缓解口干舌燥、咽喉不适等有一定的效果。日常可以适量饮用。
3.益肺止咳
由于山药具有一定的滋阴润肺的作用，而苹果也具有一定生津止渴的效果，因此二者同食对咳嗽痰多者有益。对于因肺虚所致的久咳不止、痰多粘稠等情况具有辅助调理作用。建议增加其他滋阴润肺的食物如梨、百合等。
4.滋阴润燥
山药苹果粥中山药能够起到滋阴润燥的作用，归肾经，能够滋养肾脏精血，从而达到滋阴润燥的目的。对于阴虚火旺引起的心烦不宁、失眠多梦、潮热盗汗等症状有一定的改善作用。可在医生指导下长期服用。
5.健脑益智
山药苹果粥中苹果富含锌元素，而锌是构成大脑神经传导物质的重要成分之一，有助于提高记忆力和学习能力。适当进食苹果有利于促进智力发育，适合儿童及需要增强脑力的人群食用。但不宜过量摄入以防锌中毒。
需要注意的是，虽然山药苹果粥营养丰富，但是不建议糖尿病患者过多食用，以免导致血糖波动。此外，对于上述提到的各种功效，若想更好地发挥，建议咨询专业医生或营养师的意见后再进行饮食调整。
2024-02-06 02:41
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
