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铁棍怀山药粉的功效与作用

发病时间:不清楚

铁棍怀山药粉的功效与作用

补充说明:铁棍怀山药粉的功效与作用

a******W 2021-11-26 17:09

消化 睡眠质量 疲劳 气血不足 乏力 萎黄 淀粉酶 脾胃虚弱 食欲不振 腹胀 维生素C 压力大 失眠 糖尿病 血糖

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医生回答(1)

刘华娟 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

铁棍怀山药粉具有补气健脾、改善消化功能、增强免疫力、改善睡眠质量、缓解疲劳等功效与作用。由于铁棍怀山药粉属于中药材,建议在专业人士指导下使用,以确保安全和有效。
1.补气健脾
铁棍怀山药粉具有补脾肺肾、固精止带之功效,能补脾气而达到益气养血的作用。对于气血不足引起的乏力、面色萎黄等症状有一定的缓解效果。可将铁棍怀山药粉煮熟后食用以发挥其补气作用。
2.改善消化功能
铁棍怀山药粉含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶等物质,这些物质能够促进胃肠道蠕动,帮助消化食物。适当摄入铁棍怀山药粉可以减轻肠胃负担,进而辅助治疗脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀等问题。可在饭前服用以利于吸收。
3.增强免疫力
铁棍怀山药粉中的黏液蛋白以及维生素C含量较高,上述营养素对机体免疫系统有益,故而具有增强免疫力的效果。长期适量食用铁棍怀山药粉有助于提高身体抵抗力,减少感染性疾病的发生率。建议作为常规饮食的一部分来摄取。
4.改善睡眠质量
铁棍怀山药粉中含有的磷元素有助于中枢神经系统的正常运作,从而起到镇静安神的作用。对于因思虑过度或工作压力大导致失眠的人群而言,适当食用铁棍怀山药粉可以帮助改善睡眠质量。睡前一小时左右吃效果更佳。
5.缓解疲劳
铁棍怀山药粉中含有一定的碳水化合物,可为人体提供能量,缓解疲劳感。体力劳动者日常可通过进食铁棍怀山药粉补充能量储备,在一定程度上避免因劳累引起的身体不适。可根据个人口味选择烹饪方式。
需要注意的是,虽然铁棍怀山药粉具有多种功效,但并不适用于所有人群,如糖尿病患者需谨慎食用,因为其中含有的碳水化合物可能会影响血糖控制。另外,由于铁棍怀山药粉性质滋腻,因此痰湿较盛者不宜过多食用,以免加重病情。

2024-03-02 20:34

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气血不足 (气血虚弱)

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”,指的是全身之气,也涵盖脏腑、组织之气。

  • 症状起因:气虚证是指气的生成不足,或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所,是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在,因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。

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  • 就诊科室:中医

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