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黑椰子的功效与作用
补充说明：黑椰子的功效与作用
2021-11-26 17:10
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黑椰子具有生津止渴、益气健脾、清热利湿等功效。
黑椰子又名乌椰子，是椰子的一种，味道甘甜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、钾、钙、镁等营养成分，具有清热利湿、生津止渴、益气健脾、清热利湿等功效，可用于治疗脾虚泄泻、食欲不振、口干口渴等症状。
需要注意的是，由于黑椰子含有大量的糖分，所以患有糖尿病的患者不宜食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。同时，脾胃虚寒的患者也不宜食用，以免加重不适症状。另外，对黑椰子过敏的人群也不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
2022-04-25 16:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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