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桔子的营养价值及功效和作用
补充说明：桔子的营养价值及功效和作用
a******W 2021-11-26 17:11
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精选回答(1)
桔子含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养素，适量食用可以补充维生素C、促进铁吸收、辅助降低胆固醇、润肠通便、缓解咳嗽等。但若需要长期大量摄入，建议咨询医生以确保不会引起不良反应。
1.补充维生素C
因为桔子中含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗氧化的作用。适量食用可以增强机体免疫力、延缓衰老。
2.促进铁吸收
由于橘子中的维生素C能够促进非血红素铁的吸收，进而预防缺铁性贫血的发生。对于缺铁性贫血患者，可以通过增加柑橘类水果摄入量来改善病情。
3.辅助降低胆固醇
因为橘子中所含有的果胶物质能帮助人体更好地控制体内胆固醇水平。长期食用可有效降低血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，从而起到辅助降血脂的效果。
4.润肠通便
橘子含有一定的水分以及膳食纤维，这些成分能够刺激胃肠道蠕动加快速度，使大便顺利排出体外。适当食用有助于改善便秘症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
5.缓解咳嗽
因为橘子富含挥发油，其中的主要成分为柠檬烯和蒎烯，这两种物质具有镇咳平喘的功效。对于因感冒引起的咳嗽症状有一定的缓解作用。可以直接将橘子榨汁饮用或制成糖浆服用。
需要注意的是，虽然桔子营养丰富且具有多种功效，但不建议空腹大量进食，以避免可能引起的胃部不适。此外，高血糖人群应限量食用，以免影响血糖稳定。
2024-02-02 16:10
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咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。
症状起因：引起咳嗽症状的疾病很多，根据病因不同，主要分以下几类 一、感染因素 1、上呼吸道疾患 感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。 2、气管、支气管疾患 急 性及慢性支气管炎，、支气管内膜结核、支气管扩张症等。 3、肺、胸膜疾患 肺炎 （细菌性、病毒性、支原体性）、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。 4、传染病、寄生虫病 百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。 二、物理因素 凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。 1、呼吸道阻塞 气管或支气管异物，支气管狭窄（常见于结核）、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。 2、呼吸道受压迫 肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。 三、化学因素 呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。 四、过敏因素 过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。 五、其他因素 膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener 肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。
常见检查：
就诊科室：呼吸
