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孕妇便秘严重该怎么办
补充说明：孕妇便秘严重该怎么办
a******W 2021-11-27 20:48
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇便秘严重可以通过饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过调整饮食结构，适当增加膳食纤维含量高的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来改善便秘。膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。针对孕期因子宫压迫导致排便困难而引起的便秘有较好的效果。
2.充足水分摄入
每天保证足够的水分摄入量，建议至少8杯水以上，可根据个人需要酌情增减。充足的水分有助于软化大便，促进肠道内容物的顺利排出。对于孕期由于身体生理变化导致的轻微便秘现象有所帮助。
3.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行轻柔地打圈式按摩，每次5-10分钟，每日数次。此方法可刺激肠道蠕动，促进消化吸收及排泄功能；但需注意力度不宜过大以免引起不适感。
4.适量运动
选择适宜孕妇的低强度运动如散步、瑜伽等，在饭后30~60分钟内进行。运动能够提高胃肠动力性活动，促进血液循环及新陈代谢，有利于预防及改善便秘发生。
5.中药调理
若上述措施无效，则可在医生指导下使用决明子、枳实等中药材泡茶饮用。决明子归肝经和大肠经，能清肝泻火、润肠通便，枳实行气消积，二药合用则可有效缓解便秘症状。
孕期便秘应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等缓泻剂。用药前务必咨询专业医师的意见。
2024-03-02 01:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
