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类风湿性关节炎吃什么食物较好
补充说明：类风湿性关节炎吃什么食物较好
a******W 2021-11-27 20:50
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类风湿性关节炎患者可以适量食用鲑鱼、菠菜、西兰花、杏仁、酸奶等食物，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，可以起到抗炎的作用。因此，对于类风湿性关节炎患者来说，适当进食鲑鱼可减轻炎症反应。此外，还可以促进关节液分泌，从而缓解疼痛症状。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素C、叶黄素等抗氧化物质，有助于减少自由基对细胞的损害，进而预防或延缓病情进展。经常吃菠菜还能够补充机体所需的营养成分，增强自身免疫力。
3.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在体内转化为异硫氰酸酯，具有一定的抗炎效果，有利于改善类风湿性关节炎患者的不适症状。除此之外，其还可作为膳食纤维来源，促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
4.杏仁
杏仁中含有大量的不饱和脂肪酸，能降低血脂水平，防止血栓形成，改善血液循环。此外，杏仁中的镁元素还有助于舒张血管壁，降低血压，保护心血管健康。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节免疫系统功能，提高身体抵抗力。同时还能促进肠胃道内有益菌群繁殖，抑制有害细菌增长，维护消化道正常工作状态。
饮食调整是类风湿性关节炎管理的重要组成部分，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如深海鱼类。避免高嘌呤食物，如红肉和海鲜，以减少痛风发作风险。
2024-02-24 15:24
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类风湿关节炎(rheumatoidarthritis，RA)是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。本病临床表现为以双手和腕关节等小关节受累为主的对称性、持续性多关节炎。病理表现为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成，并可出现关节软骨和骨破坏，最终可导致关节畸形和功能丧失。我国大陆地区的RA患病率约为0.2％-0.4％， 共有近500万患者。本病特点是以女性多发（男女患病比例约1：3），可发生于任何年龄，80%患者发病于35-50岁。同时类风湿的发生可能与内分泌、营养、职业、心理和环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面都有关系。
