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吃黄米面会发胖吗
补充说明:吃黄米面会发胖吗
2021-07-20 15:51
黄米 发胖 肠道 减肥
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。
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吃黄米面一般不会发胖 。因为,黄米面属于粗粮的一种。不仅能促进肠道蠕动,而且对于减肥也有一定帮助。在吃黄米面的同时,要减少主食的使用量。平时尽量吃低脂肪、低热量食物,可以搭配新鲜蔬菜或水果来均衡营养。另外,也建议患者日常生活中适量进行体育锻炼,这样才能够使体重尽快地减下去。
2021-07-29 18:00
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