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运动过量肌肉酸痛吃什么药

发病时间:不清楚

补充说明:运动过量肌肉酸痛吃什么药

2021-07-20 15:51

肌肉酸痛 肌肉 软组织 水肿

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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运动过量肌肉酸痛的患者,一般可以用非甾体消炎药或活血的药物控制症状。同时患者在饮食上可以多饮用含有大量维C的新鲜蔬果和蔬菜,对缓解肌肉酸痛有明显的效果。患者还可以在运动后对肌肉进行冷敷,避免肌肉损伤后引起软组织水肿。另外患者还可以进行充分休息,让肌肉得到充分放松,从而缓解肌肉酸痛的症状。

2021-07-24 17:22

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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