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怎样才能长胖一点女生
补充说明：怎样才能长胖一点女生
2021-07-20 15:51
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女生长胖的方法有很多：1、改善摄入的营养方式。如：少食多餐。针对女性肠胃功能较弱，吸收不好，食用过多导致不能有效吸收，从而增加肠胃负担引起的消化不良。2、食用容易消化的高热量食物。比如：瘦肉、奶油、鸡肉等。这些食物热量高且易消化、吸收，具有很好的增肥效果。3、针对疾病引起的消瘦，建议吃增强免疫力的食物，也可以多吃富含膳食纤维的食物和维生素，比如苹果、葡萄、柚子等，还可以补充高蛋白食物如牛肉、豆制品等。
2021-07-26 16:16
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
