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一斤菜花的热量是多少

发病时间:不清楚

补充说明:一斤菜花的热量是多少

2021-08-04 11:20

菜花 维生素 血管 心血管疾病 坏血病 上呼吸道感染 肠道 便秘

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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一斤菜花热量大概150卡。平时要多吃一些蔬菜,富含维生素及多种矿物质,其中含有丰富的维生素和多种矿物质,可清除血管垃圾、预防心血管疾病,还可预防坏血病和上呼吸道感染。在营养方面,适量食用菜花可吸收其中丰富的膳食纤维,促进肠道蠕动,改善便秘现象。而其中维生素e和维生素p含量比较高,能起到抗氧化的作用。

2021-08-06 23:26

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坏血病 (维生素C缺乏病,抗坏血酸缺乏,抗坏血酸缺乏病,维生素C营养缺陷病,青腿牙疳)

长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy),现时一般少见,但在缺少青菜、水果的北方牧区,或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充,特别在农村边远地区,仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来,有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题,引起了许多学者的关注。

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