首页> 营养科> 鸡腿> 晚上吃鸡腿会胖吗

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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晚上吃鸡腿不会发胖。鸡腿中脂肪含量相对较低,富含蛋白质和微量元素。晚上鸡腿不会导致身体发胖,建议吃完鸡腿后,适当运动,不要久坐或卧床休息,这样不利于脂肪代谢和热量消耗。减肥的患者晚上要少吃油腻的食物和甜食,多吃蔬菜,蔬菜富含维生素和纤维素,有利于减肥。平时要多锻炼身体。

2021-08-09 19:28

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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