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补充说明：天然维生素e什么时候吃最好
2021-08-04 18:25
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
天然维生素e一般晚上服用较好。相对于早上来说，晚上人体更需要大量能量或物质补充自己的身体，而维生素e在晚饭半个小时后服用，会更加有利于吸收。同时，在日常生活中要多进行锻炼，适当地进行运动，达到促进维生素e吸收的效果。此外，饮食方面也要多补充维生素以及钙质等物质，也能够配合维生素e的吸收。
2021-08-09 17:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
